3 passos para entender o impacto das novas regras do INSS na sua aposentadoria

O ano de 2025 trouxe novas mudanças nas regras do INSS que impactam diretamente quem está planejando a aposentadoria. Desde a aprovação da reforma da Previdência, ajustes acontecem ano a ano, e agora o foco está na transição para as novas exigências.

Entre as principais alterações estão o aumento da idade mínima e da pontuação necessária para pedir o benefício. Apesar disso, o cálculo do valor da aposentadoria não mudou. A seguir, explicamos como entender as mudanças em 3 passos simples.

1 – Nova idade mínima e tempo de contribuição

Uma das principais mudanças das regras INSS em 2025 é o aumento da idade mínima para se aposentar.

Neste ano, as mulheres podem solicitar o benefício aos 59 anos, desde que tenham contribuído por pelo menos 30 anos. Para os homens, a exigência é de 64 anos de idade e 35 anos de contribuição.

Esse aumento na idade mínima faz parte da chamada transição do INSS, que adiciona 6 meses a cada ano até que o limite final seja atingido: 62 anos para mulheres e 65 para homens.

2 – Regras do sistema de pontos do INSS em 2025

Além da idade mínima e do tempo de contribuição, existem as regras do chamado sistema de pontos INSS, que preveem pontuações específicas para se aposentar. Em 2025, as novas pontuações são:

• 92 pontos para mulheres – Exemplo: 60 anos de idade + 32 anos de contribuição.
• 102 pontos para homens – Exemplo: 61 anos de idade + 41 anos de contribuição.

Mas vale destacar que os professores têm regras diferentes:

• 87 pontos para mulheres.
• 97 pontos para homens.

A lógica desse sistema de pontos também segue a transição: a pontuação sobe 1 ponto por ano, até atingir 100 para mulheres e 105 para homens. No entanto, o tempo mínimo de contribuição permanece o mesmo: 30 anos para mulheres e 35 para homens.

3 – Entenda as regras de pedágio na transição do INSS

As regras de pedágio não mudam em 2025, e continuam sendo uma opção para quem quer se aposentar durante o período de transição do INSS. Veja como funciona:

• Pedágio de 50%:
  • Não exige idade mínima.
  • É preciso contribuir 50% do tempo que faltava para atingir o tempo mínimo de contribuição na época da reforma (2019).
• Pedágio de 100%:
  • Exige idade mínima: 57 anos para mulheres e 60 para homens.
  • O trabalhador deve contribuir o dobro do tempo que faltava para alcançar o tempo mínimo.

Uma vantagem do pedágio de 100% é que ele pode garantir um benefício maior, dependendo do tempo extra trabalhado.

Dica prática: use o simulador do Meu INSS

Se você quer saber exatamente quanto tempo falta para se aposentar ou qual regra é mais vantajosa para você, a dica é usar o simulador do site ou aplicativo Meu INSS.

Conforme nós já explicamos aqui, o processo de simulação é bem simples:

1. Faça login no Meu INSS com seu CPF e senha.
2. Acesse a aba “Serviços”.
3. Clique em “Simular Aposentadoria”.

O simulador vai mostrar sua idade, o tempo de contribuição e o que ainda falta para cumprir cada uma das regras atuais.